Oublions les lunettes

Product Description

En croissance permanente dans nos civilisations, due au stress, aux écrans, à la pollution, les rayons UV, le pollen, le maquillage, confinement, manque de lumière naturelle, … Agressions quotidiennes que nos yeux subissent au travail ou pendant les loisirs ET SOUFFRE DE FATIGUE OCULAIRE OU asthénopie .

La diminution de l’acuité visuelle commence bien souvant par la fatigue oculaire et les irritations de l’oeil, ce qui va nous entrainer progressivement vers le port systematique de lunette.
Le cerveau tente de conserver une image nette par l’ajustement en sollicitant de façon excessives les muscles oculaires et la rétine… de manière inefficace. C’est donc un effet physiologique réversible par la relaxation et la rééducation.

Ce livre traite de la compréhension des pathologies de nos yeux, de la théorie et des exercices de relaxation et rééducation de nos yeux, de la prévention et de la bonne alimentation pour favoriser une bonne vue.

A. AVANT PROPOS ......................................................................... 4
Quelques faits scientifiques ; .............................6
Ce livre ......................8
B. AVERTISSEMENT ............................. 8
C. UN PEU DE THÉORIE (si vous le voulez bien, sinon passez directement à la suite) ....... 11
L’oeil - Magnifique système ........................... 11
Qui dit muscle dit rééducation ........................ 11
Comment fonctionne l’oeil et son anatomie ... 12
Les pathologies les plus courantes .................. 14
Le syndrome des yeux secs .... 14
La fatigue oculaire .......... .......15
La blépharite .................. ....... 15
La conjonctivite .............. .......16
L’orgelet ......................... .......17
Le Chalazion ................... .......17
Le glaucome ................... ....... 18
La Myopie ...................... ....... 18
La presbytie .................... .......19
L'astigmatisme ................ .......20
L'hypermétropie .............. ....... 21
La cataracte ..................... ....... 21
La DMLA ....................... ....... 22
Le strabisme.................... ....... 23
Intrusion dans l’oeil ......... ....... 23
Que choisir ? : Les lunettes, les lentilles, la chirurgie, le laser ou les exercices de rééducation ? .. 23
Lunettes avec verres correcteurs .............................. ....... 24
Lentilles .......................... ....... 24
Correction au laser .......... ....... 25
Les Implants ................... ....... 25
La rééducation visuelle ... ....... 26
Médecine quantique ........ .......27
D. La rééducation visuelle (c’est là que l’on commence) ............... 30
Quelques bases ........ 31
Les outils ........................ ....... 32
Les exercices de base ...................................... 35
La relaxation ................... ....... 35
Les exercices de rééducation ........................... 38
La Grande Horloge ......... ....... 38
L’accommodation ........... ....... 39